Mi nombre es Fernando Aguilar Ayoroa, aunque muchos me conocen como Nando. Mi vida dio un giro inesperado cuando caí en una profunda depresión, un período oscuro que me llevó a cuestionar todo lo que alguna vez valoré. No fue fácil admitir que necesitaba ayuda, pero al enfrentar mis propios demonios, me di cuenta de que la única forma de salir adelante era a través de la autoexploración y el compromiso con mi sanación.

Durante 21 días, me dediqué a desarrollar un sistema que no solo me ayudó a salir de ese abismo, sino que también se convirtió en la base de mi libro, 21 días para salir de la depresión. A medida que escribía, entendí que mi experiencia tenía el potencial de guiar a otros en su propio viaje hacia la recuperación. Este libro no solo es un testimonio de mi lucha, sino una herramienta práctica para quienes buscan la luz en medio de la oscuridad.